今回読んだ本
楽天に電子書籍もありました。
この本から学んだこと
- 思考はただの思考であり、考えすぎるとその思考にとらわれてしまいます。
- 無理に考えず、待つことが大切です。
- 切羽詰まって目標を立てると苦しくなり、他人の評価やネガティブな感情にとらわれやすくなります。
- 目標は〜べきではなく、〜したいで決めます。
この本を選んだ理由
- 問題が起こると焦って解決しようと考え、焦ると後悔することがあります。
- ネガティブな考えにとらわれ、仕事に集中できなくなっていたからです。
- 禅の教え以外に海外ではどのような取り組みがあるのか事例を知りたいと思いました。
感想を150文字以内でまとめると
翻訳書ですが、禅の考えが取り入れられていることを感じました。常に情報に囲まれ、思考が混乱してしまう現代で、1日が太陽が登りながら沈むように、思考が出たり消えたりすることを自然の原理と受け入れる事が必要と感じました。
まとめ
考えすぎず、待つことが大切です。大人になると様々な経験を通して考えすぎる事があるようです。
考えすぎない練習 [ ジョセフ・グエン ]
