習慣を変えれば人生が変わる【マーク・レクラウ】

今回読んだ本

楽天に電子書籍もありました。

この本から学んだこと

• 自分を許すことが大切です。
• ポジティブに自分のストーリーを書き換えましょう。
• 失敗は成長の機会として捉えましょう。
• 否定的な言葉に囚われないようにします。
• 完璧を求めず、最善を尽くすことを目指しましょう。

この本を選んだ理由

• この本は短いコツが1から100までまとめられており、気になるところから手軽に読みたいと思いました。
• 習慣は日々180度変えるのではなく、普段のルーティンから少しずつ始めることが必要と感じたからです。
• Kindle Unlimitedで無料で読めるので、習慣化の入門書として読んでみたいと思いました（2024年8月時点）。

感想を150文字以内でまとめると

他人と比べると悪循環に陥ると学びました。完璧主義は自分を追い詰めるので、”これでいい”と自分を認める大切さを感じました。ネガティブ思考を楽しく変換するゲーム感覚を身につけたいと思いました。

まとめ

自分に優しく、失敗を成長のチャンスと捉え、最善を尽くしたいです。